Teràpia Gestalt a la Parella


Com diu Joan Garriga en el llibre "El bon Amor a la parella":

"En les relacions de parella no hi ha bons i dolents, culpables i innocents, justos i pecadors. El que hi ha són bones i males relacions: relacions que ens enriqueixen i relacions que ens empobreixen. Hi ha goig i mal. Hi ha bon amor i mal amor. I és que l'amor no és suficient per assegurar el benestar: cal el bon amor "

La vida en parella no és un fet estable i inalterable, comporta necessàriament a situacions de conflicte que si no es resolen impedeixen l'enriquiment mutu. No és un estat sinó un procés dinàmic. Tota parella passa per fases amb les seves crisis típiques, que cauen dins de l'esperable i en la solució es sustenta l'estabilitat de la mateixa.

Moltes vegades, quan sentim que tot està malament i tenim molta por de reconèixer que estem en crisi per les conseqüències que això pogués tenir, potser ens espanta pensar que, si reconeixem que tenim problemes en la parella, això generarà el final de la relació . Però això no té per què ser així, tot el contrari: si ens atrevim a reconèixer que hi ha problemes o conflictes, tenim l'oportunitat de canviar el que està malament i fer ús dels nostres recursos per millorar la relació. Els conflictes no són els nostres enemics, són la font d'informació que ens indica quan alguna cosa està malament en la relació i cal transformar alguns dels nostres patrons de comportament.

Quan sentim que ja no sabem què fer perquè la nostra relació funcioni, i seguim estimant la nostra parella, la Teràpia Gestalt pot ser una opció per trobar recursos que ens ajudin a:
  • Aprendre a expressar les nostres necessitats de manera clara.
  • Aprendre que l'altre és algú diferent a nosaltres i que, per tant, les seves necessitats són diferents.
  • Prendre consciència de les coses que estem fent junts perquè les coses no estiguin funcionant.
  • Adonar-nos que la responsabilitat és de tots dos, no només d'un.
  • Aconseguir una millor comunicació per tenir la possibilitat que enviem missatges clars a la nostra parella i que sigui més fàcil la disponibilitat de l'altre a ajudar-nos.
  • A canviar les exigències cap a la nostra parella.
  • A modificar el sentir-nos obligats a donar alguna cosa en la relació a fer-ho com un regal a la persona que estimem perquè és important per a ell o per a ella i l'ajudarà a curar ferides o cobrir necessitats molt antigues.
  • A canviar la percepció que la parella és una lluita de poder i veure la nostra relació com una possibilitat de col·laborar junts per ser feliços.
  • A adonar-nos que en la relació es conjunten dues individualitats i una tercera entitat, la relació, i per tant cal atendre tres tipus de necessitats diferents, la de cada un i les necessitats de la parella en si, que són molt diferents a les individuals.
Aprendre a donar, aprendre a escoltar, aprendre a comprendre l'altre ... no és una cosa senzilla, es necessita el suport d'un altre per poder assolir el nostre màxim potencial. Per això, la Teràpia Gestalt sí que és una opció per donar suport a les parelles que vulguin SER PERSONES MADURES CREIXENT JUNTS.

Metodologia:
Jo personalment treballo en sessions conjuntes i sessions individuals alternativament, per oferir un espai on cadascú identifiqui les seves necessitats i la millor manera d'expressar-les o negociar-les amb l'altre en el moment de la sessió conjunta. Generalment treballo una sessió amb la parella cada quinze dies i entre mig cada un en sessió individual ja que considero que les nostres càrregues familiars personals, també les portem a la parella i cal tractar-les de forma individual. Encara que també m'adapto a les necessitats de la parella.

També puc tractar la relació de parella amb el mètode de les "Constel·lacions Familiars". Per a més informació, ofereixo una entrevista informativa gratuita, sense cap compromís.

Entrevista Informativa - Sessió gratuïta


Tel: 931 688 625 –Mob: 0034 605 879 059 (WhatsApp)


Més informació contacte >>>
× Hola